Tiêu đề: Tập thể dục đơn giản cho mắt [In trang] Tác giả: netdepviet Thời gian: 9-8-2008 09:43 AM Tiêu đề: Tập thể dục đơn giản cho mắt Đôi mắt - cửa sổ tâm hồn Sau vài giờ làm việc với màn hình vi tính, bạn nên nhắm mắt thư giãn khoảng 30 giây để cho mắt được nghỉ ngơi. Mắt sẽ không bị mệt mỏi, quầng thâm vì làm việc lâu.
Các chuyên gia yoga khuyên rằng bạn nên thường xuyên đảo mắt để thư giãn các cơ vùng mắt.
Di chuyển tròng mắt bạn hết mức từ góc trái rồi đánh vòng tròn qua góc phải. Các cơ mắt sẽ săn chắc, cho bạn cặp mắt tươi trẻ, không nếp nhăn.
Cầm cây bút chì cách gương mặt bạn 1 cánh tay rồi từ từ đưa nó lại gần mũi của bạn. Giữ đôi mắt của bạn luôn luôn tập trung nhìn vào cây bút chì di động.
Động tác này giúp bạn có được đôi mắt luôn tinh anh, tươi sáng.
Chào mừng ghé thăm Nét Đẹp Việt Nam (https://forum.netdepviet.org/)